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Ma méthode

Ma méthodologie repose principalement sur les principes de base du Coaching à savoir :

 

  • L’écoute.
  • Le questionnement.
  • L’alliance.
  • Le non jugement.
  • La réussite.

Je m’appuis sur votre mode de raisonnement pour construire avec vous votre stratégie, ensemble nous travaillons sur vos points forts, vos faiblesses, vos envies, vos blocages, vos peurs, vos perspectives de changement.

 

Nous suivons notre fil rouge au fur et à mesure des séances, chaque exercice est lié à l’autre, pour, au final avoir créé un lien de cause à effet positif.

 

Pour commencer, nous clarifions ensemble votre objectif et la réalité du contexte, nous cherchons ensemble les options qui s’offrent à vous, puis nous mettons en place votre stratégie et votre plan d’actions.

Vos besoins le plus souvent identifiés

 

  • Difficulté à appréhender les transitions de vie : couple, déménagement, divorce, mariage,
  • deuils.
  • Difficulté à gérer la scolarité de vos enfants et ados.
  • Problème relationnel et de communication.
  • Mauvaise gestion de vos activités.
  • Mauvaise gestion du stress.
  • Peurs, angoisses.
  • Perte de confiance en soi.
  • Difficulté à rebondir après un licenciement.
  • Difficulté à affirmer son identité et prendre sa place dans son écosystème.

Mes outils

En coaching vie, ma boite à outils est pluridisciplinaire, en fonction du besoin.

 

  • L’approche systémique : prise en compte de l’individu dans son environnement, qui consiste donc à agir sur l’individu et ses relations.
  • La gestalt-thérapie : elle est fondée sur l’apprentissage de l’ »ici et maintenant ».C’est une approche globale de l’individu qui prend en compte les 5 dimensions de l’être : physique, émotionnelle, mentale, sociale et spirituelle.
  • La PNL : Technique qui vise à améliorer la communication entre les individus et reprogrammer le négatif en positif.
  • Tous les outils de coaching reconnus.
  • Les modèles APTER et HUDSON.

Mon rôle, est de vous accompagner de l’état actuel vers l’objectif désiré.

Le nombre de séance en coaching peut être variable

Pour un coaching flash, entre 3 à 4 séances.
Pour un coaching personnel de vie, un minimum de 7 à 10 séances serait souhaitable, et toujours en fonction de l’objectif de la personne.
La durée des séances, se situent de 1h00 à 1h30 en fonction de votre problématique et de votre besoin.
Lieu des entretiens, en générale nous nous retrouvons à mon bureau, ou bien dans le lieu de votre choix,

« en coaching on bouge ! »

Et n’oubliez pas cette maxime !

« VOUS NE POUVEZ PRÉDIRE L’AVENIR, EN REVANCHE VOUS POUVEZ L’INVENTER ! »

-Jean-Marie PELT